11月28日消息，流感據(jù)媒體報(bào)道，科學(xué)當(dāng)前全國(guó)流感活動(dòng)進(jìn)入較快上升期，防護(hù)在流感高發(fā)時(shí)期，知識(shí)掌握這些科學(xué)防護(hù)知識(shí)要掌握。流感

首先我們要學(xué)會(huì)區(qū)分流感和普通感冒，科學(xué)其中流感主要由甲型和乙型流感病毒引起，防護(hù)臨床表現(xiàn)包括38攝氏度以上的知識(shí)掌握發(fā)熱、頭疼、流感肌肉酸痛、科學(xué)乏力等比較重的防護(hù)全身癥狀。

普通感冒主要表現(xiàn)是知識(shí)掌握38攝氏度以下的發(fā)熱，可伴有鼻塞、流感流涕、科學(xué)咽痛等上呼吸道癥狀，防護(hù)全身癥狀比較輕，一般不會(huì)引起重癥，給予對(duì)癥治療就能改善癥狀。

醫(yī)生提醒，在日常生活中預(yù)防流感，建議采取“疫苗+衛(wèi)生習(xí)慣“雙防線策略，流感病毒活動(dòng)時(shí)間持續(xù)長(zhǎng)，流行過程中會(huì)出現(xiàn)多個(gè)波峰，在整個(gè)流感流行季之內(nèi)接種流感疫苗都是有益的。

除此之外，日常還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，認(rèn)真洗手，避免用手觸摸眼、鼻、口；多攝入富含蛋白和維生素的食物；適度運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠，增強(qiáng)免疫力。

營(yíng)造舒適的環(huán)境，勤通風(fēng)，每日定時(shí)開窗2-3次，定期對(duì)門把手、鍵盤、手機(jī)等高頻接觸物品表面進(jìn)行清潔消毒，保持室內(nèi)整潔，垃圾及時(shí)清理。

外出建議佩戴口罩，兒童、基礎(chǔ)性疾病患者、老年人群等高風(fēng)險(xiǎn)人群盡量不要前往人群密集、空間密閉的公共場(chǎng)所，前往時(shí)建議科學(xué)佩戴口罩，去醫(yī)院看病需全程佩戴口罩；在人群密集場(chǎng)所或乘坐公共交通工具時(shí)建議佩戴口罩。